Hari: 30 Mei 2025

Air adalah komponen utama tubuh manusia—sekitar 60% dari berat badan orang dewasa berasal dari air. Namun, banyak orang tidak menyadari pentingnya cara menjaga hidrasi tubuh secara konsisten. Tanpa hidrasi yang optimal, fungsi tubuh akan terganggu: mulai dari kelelahan, gangguan konsentrasi,…